病

今年下来，每一次出国回来都会大病一场。太弱了，温差一大，旅程太累，身体就垮了。

也难怪，最近没好好地照顾体魄 。运动量一直没提高，一而再，再而三地生病，要提高也难。吃方面，也没之前那么警惕。蔬果菜类维生素摄取的少，免疫力也受打击了。

这次病了有大概一个星期，身体虚弱，做什么都提不起劲儿。觉得整个人昏昏沉沉，精神也觉得消沉了些。这个星期，就这样浑浑浊浊地过了，觉得挺浪费的。

好想去一次长跑...下半年，可别再那么容易受病了。